2018-07-11 23:19 | カテゴリ:練習会

前日までの雨が上がり、

快晴のもと、

4人で活動しました。

アクティビティリーダーのひろちゃん、にきちゃんが、

仙台で行われたJNFAの講座

「NWをもっと楽しく!快適に!

最新プログラムを学ぼう」

に参加されたので、

習ったことをシェアしていただきました。

ポールを使わないで行うウォーミングアップ方法や

一列になって歩きながら歩く順番を変えたり、

二列になって歩きながら、

途中で左右の位置を変えたり、

はたまた

ポールをやり投げのように投げて距離を競ったり、

というような楽しみ方を伝えていただきました。

本門寺の夏の風物詩、風鈴の下で。
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自撮り。
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本門寺公園の池で、

少し先に生まれたコガモが

後に生まれたコガモを追いかけている図。
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にきちゃん、ひろちゃん、

シェアをありがとうございました!