2016-11-29 23:16 | カテゴリ:練習会
この日は13人で活動しました。

はじめて小学校5年生のお子様2人が

お父さんお母さんと一緒に参加してくれました。

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準備運動のあと、

先日のNFFで習ってきたアイスブレイクのための運動を

ゲーム感覚で楽しんでいただきました。

キャッチボールならぬキャッチポールで、

体だけでなく顔の筋肉もほぐれ、

その後のコミュニケーションも円滑に。

ご夫婦で、親子で、また同じ町内どうしで、

息を合わせた一体感を味わっていただけたのではないでしょうか。

この運動は楽しいだけでなく、

集中力や反射神経も養われますね。

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体が十分に温まったところで、

歩き方のレッスンに入ります。

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ちょうど1年前からコンスタントに参加されているFさんが、

この日はじめて、

肩甲骨まわりが動く感覚がつかめたと教えてくださいました。

おめでとうございます!

なんらかの理由で固まってしまった体の一部が

再び活動をはじめた瞬間がわかったのですね。

この感覚がわからずにやめてしまわれる方もいる中で、

よくぞ1年続けてくださいました。

継続は力なり!

嬉しいご報告をありがとうございました。

これからも一緒に

まだ眠っている細胞を

目覚めさせていきましょう!


恒例の大堂前での集合写真。

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ここからは実習です。

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はじめて参加された方の感想です。

・このような会に参加するのははじめてでしたが、皆さんとご一緒でき本当に楽しかったです。ポールを持って歩くのがなんて気持ちいいんだろうと思いました。これからも積極的に活動したいです。

・仕事でパソコンを使うので肩こりがひどく、ジムに通っているのですが治りません。今日の運動で肩の可動域が広がり、特に上り坂は気持ちよかったです。

・すぐになんば歩きになってしまうので、これから直しながら子供にも指導できるよう上達できたらいいなと思います。

・下り坂、上り坂があって疲れたけど面白かったです。

・肩甲骨がよく動きました。これからも続けたいです。

・はじめてポールを使って歩いたので疲れました。


参加してくださった皆様、

ありがとうございました。

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