2016-07-12 14:56 | カテゴリ:練習会
この日は11名で活動しました。

気温がすでに上がっていたので、

前半のストレッチ&レクチャーは涼しいい木陰で行いました。

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今日も前回に引き続き「突く」を意識した練習をしました。
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お決まりの大堂前での集合写真
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ここからが実践です。
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最後のクールダウン。
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参加された方の感想です。

・2回めでしたが、ポイントをいろいろと教えていただけたのでまたがんばってみようという気になりました。

・夏休み前の締めくくりのウォーキングができてよかったです。

・吹く風がとても気持ちよく、わりと楽に歩けました。

・後ろから前にポールを持ってくるときに引きずる感じがあるので、改善したいです。

・はじめてでしたが、NWしたあと体が軽くなりました。これからも続けたいです。

・普段の歩き方に習ったことをだんだんと生かせるようになってきました。 日常の生活でも意識したいです。

・密度の濃い2時間でした。ポールウォーキングとは違った筋肉を動かせました。

・夏休みの間自己練習して向上したいと思います。

・ブログに写真をたくさんアップしてくれるので、自分の歩き方のチェックができ、いつも楽しみにしています。

Participants' comment
・It was my second time.  I learned a lot and felt like continueing the lesson.
・I was glad to attend the last meeting before the summer vacation.
・I could walk easily today with a comfortable wind.
・When I moved my pole from the back to the front, I drag it against my will . So I'd like to improve it.
・It was my first time. I felt my body lighter after NW. I want to continue it.
・I'd like to make the good use of the way of walking I learned here in my daily life more.
・Substantial 2 hours. I understood I used different muscles during NW, comparing with " Pole Walking".
・I want to improve my NW skill during summer vacation.
・I always look forward to many photos on a blog. I can check my posture by them.


参加された皆さま、ありがとうございました。

8月の練習会はお休みとなりますので、

また9月にお会いしましょう

どうぞ楽しい夏休みを!


Thank you so much for attending our practice meeting.
We don't have practice meeting on August.
So, let's meet on coming September.
Enjoy your summer vacation!