2016-01-25 15:49 | カテゴリ:未分類
昨日1月24日(日)に大田区の消費者生活センターで

区民活動フォーラムが開催されました。

当クラブは、大田区内の他のウォーキング系3団体とのコラボで

「あるある! あなたに合った歩き方 ~ウォーキング教室~」

を開きました。

4つの団体が順番に

持ち時間15分のミニ体験会を行い、

それを10時から3時まで繰り返しました。

ただ説明を聞いていただくだけでなく、

実際に体験していただくことで

各団体の推奨する歩き方の特徴や違いを体で感じ、

ご自分にぴったり合った歩き方を見つけていただくのが

今回の講座の目的でした。


各団体の様子を写真でご紹介しますね。



ポールウォーク
(木谷ウォーキング研究所)

http://www.kitani-walking.com/nordic_walking

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腕をほぼ90度に曲げ

ポールをほぼ垂直につくところが

ノルディックウォ―キングと大きく異なるところです。

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インターバル速歩
(田園調布グリーンコミュニティ)

http://den-green.com/

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NHKの番組でも紹介され、人気上昇中。

歩数計のような小さな装置をつけて

早歩きとゆっくり歩きを繰り返します。

データは信州大学で詳細に解析され

フィードバックされます。

百聞は一見にしかず、

データがすべてを物語っているそうですよ。

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ポスチュアウォ―キング
(ポスチュアウォ―キングおおた)

http://www.kyoudou.city.ota.tokyo.jp/gnko05/mypage/index.php?gid=G0000451

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背中を壁につけて

姿勢をチェックするやり方を

説明しているところです。


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そして、最後は当クラブの

ノルディックウォ―キング


はじめてJNFAの旗を使ってみました。
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ポール装着に

時間がかかってしまいました。

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ノルディックウォ―キングは、

自然なウォ―キングフォームを保って歩くところが

最大の特徴です。

ポールは垂直でなく傾いています。

さきほどのポールウォ―クの写真と

見比べてみてくださいね。

違いがよくわかると思います。

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唯一残念だったことは、

床がつるつるでポールがすべってしまい、

床から押される力を体感していただけなかったこと。

ぜひその力を体験しに

練習会にいらしてくださいと

言うしかありませんでした。

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以上、4団体の簡単紹介でした。



10時の教室開始の時間から

つぎつぎとお客様がおいでになり、

人数が多すぎて困るということもなく、

ちょうどいい人数で体験会ができたことは

ちょっとおおげさですが奇跡といえるかもしれません。


最後に記念撮影

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参加してくださった皆さま、

大田区地域推進課区民協働の皆さま、

区民活動コーディネーター養成講座のスタッフの皆さま、

各ウォ―キング団体のスタッフの皆さま、

そして、当クラブの応援に来てくださった皆様、

お世話になりありがとうございました。