2014-08-19 21:49 | カテゴリ:クラブのこと
「ノルディックウォーキング」
はじめは何ぞや?でしたが、

旅行先でたまたまみつけて、やってみたら
「すごくいい!」

ウォーキングよりしっかり歩けて(カロリー消費20%UP)
ランニングほどハードではない。

姿勢の改善、肩こり解消、膝負担の軽減、二の腕スリム化(笑)・・
下半身だけではなく、上半身の肩甲骨が動くのがポイント。

こんなによいスポーツは、もっと広めたい!
という思いから、このクラブがはじまりました。

一昨日はミーティング、
会則とか、、実際作ると大変ですね〜 頭ぐるぐる
とりあえずやってみましょ で 前進前進!