東京ノルディックウォーキングクラブ
Tokyo Nordic Walking Club
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2019-02-18 13:28 |
カテゴリ:定例会
この日はこじんまりと5人で活動しました。
最初のミーティングの時に
チャッキー代表から
お揃いのTシャツを作る話があり、
皆さんからご意見をお聞きしました。
どんなTシャツになるか、
楽しみにしていてくださいね。
恒例の集合写真。
最近は変顔も恥ずかしくなくなってきました?。
マッキーから
図鑑にも載っている
「ホンモンジゴケ」という
コケが生えているという情報をいただき、
皆で見に行くことに。
それは五重塔の土台の石に生えていました。
調べたところによると、
銅を蓄積するコケで、
寺社の銅葺き屋根などの周辺で見られるそうです。
最初に発見されたのが
本門寺だったのですね。
いつも行ってる場所なのに、
コケには気づきませんでした。
もっと観察眼を磨きたいです。
さて、この日は
池上梅園を目指してNWしました。
梅はまだ3分咲きでしたが、
青空に映える梅の花を
皆で愛でました。
この日は、
何人ものご高齢の方に
話しかけられる日でもありました。
ありがたいことです。
ご参加の皆様、
ありがとうございました。
2019-02-11 14:05 |
カテゴリ:定例会
この日は13人で活動しました。
新たにお二人が会員になられ、
改めて全員の自己紹介で親交を深めました。
またチャッキー代表から、
2月初旬にチャッキー&らむが参加した
LAPINノルディックスキーキャンプの報告がありました。
ここで写真を見ていただきながら、
簡単に説明させていただきます。
場所や、日程表、費用はこちらをご覧ください。
来年の参考にどうぞ。
クロスカントリースキーの板の幅は
通常のスキー板の半分ぐらいで、
ブーツは通常のものよりもずっと軽く、
しっかりした運動靴という感じでした。
初日の午後、
道具や滑り方の基本の説明の後、
ポールを持たずに滑りました。
2日目の朝の散歩風景
スノーシューをはいて
ハイキング。
宿の食事はボリューム満点で
お腹いっぱいになりました。
ウエアなどの販売もしていましたよ。
3日目の午前中は
2つのグループに分かれて
クロスカントリースキーを楽しみました。
私たちが参加した初心者組は
広大な田んぼの上を気持ちよく滑りました。
こちらは
イケメン講師の方々。
左から
元クロカンオリンピック選手(ソルトレイクシティ)の
畔上さん。
当クラブにもNWの指導にきてくださったことのある
INWA インターナショナルトレーナーの
高橋さん。
スキージャンプ選手の
横川さん。
スキーの他にも
沢山のゲームをして
楽しませてくださいました。
来年はぜひ
皆さんにも参加していただき、
NWの生みの親のクロカンを
体験していただければと思います。
では、定例会の報告に戻ります。
運動前の通常の動的ストレッチに加え、
寒さで固まりがちな首回りをゆるめるために、
「あっち向いてホイ」のゲームを楽しみました。
指ではなく頭で方向を指し示したり、
手ではなく足でじゃんけんをしたりして、
首だけでなく
頭の体操にもなったようです。
日頃あまり動かさない眼球も刺激されましたね。
その後は、
初心者さん向けのNWレクチャーです。
ベテランさんも基礎の復習ができました。
大堂前で。
この日は、
実際に歩く時間は少なかったのですが、
基礎を確認しながら
自分のウオーキングと向き合うことも
たまにはいいのではないかと思います。
ご参加の皆様、
ありがとうございました。
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