2019-02-18 13:28 | カテゴリ:定例会

この日はこじんまりと5人で活動しました。

最初のミーティングの時に

チャッキー代表から

お揃いのTシャツを作る話があり、

皆さんからご意見をお聞きしました。

どんなTシャツになるか、

楽しみにしていてくださいね。

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恒例の集合写真。
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最近は変顔も恥ずかしくなくなってきました?。
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マッキーから

図鑑にも載っている

「ホンモンジゴケ」という

コケが生えているという情報をいただき、

皆で見に行くことに。

それは五重塔の土台の石に生えていました。

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調べたところによると、

銅を蓄積するコケで、

寺社の銅葺き屋根などの周辺で見られるそうです。

最初に発見されたのが

本門寺だったのですね。

いつも行ってる場所なのに、

コケには気づきませんでした。

もっと観察眼を磨きたいです。


さて、この日は

池上梅園を目指してNWしました。

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梅はまだ3分咲きでしたが、

青空に映える梅の花を

皆で愛でました。
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この日は、

何人ものご高齢の方に

話しかけられる日でもありました。

ありがたいことです。



ご参加の皆様、

ありがとうございました。









2019-02-11 14:05 | カテゴリ:定例会

この日は13人で活動しました。

新たにお二人が会員になられ、

改めて全員の自己紹介で親交を深めました。

またチャッキー代表から、

2月初旬にチャッキー&らむが参加した

LAPINノルディックスキーキャンプの報告がありました。

ここで写真を見ていただきながら、

簡単に説明させていただきます。

場所や、日程表、費用はこちらをご覧ください。

来年の参考にどうぞ。
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クロスカントリースキーの板の幅は

通常のスキー板の半分ぐらいで、

ブーツは通常のものよりもずっと軽く、

しっかりした運動靴という感じでした。
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初日の午後、

道具や滑り方の基本の説明の後、

ポールを持たずに滑りました。
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2日目の朝の散歩風景
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スノーシューをはいて

ハイキング。
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宿の食事はボリューム満点で

お腹いっぱいになりました。

ウエアなどの販売もしていましたよ。
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3日目の午前中は

2つのグループに分かれて

クロスカントリースキーを楽しみました。

私たちが参加した初心者組は

広大な田んぼの上を気持ちよく滑りました。
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こちらは

イケメン講師の方々。

左から

元クロカンオリンピック選手(ソルトレイクシティ)の

畔上さん。

当クラブにもNWの指導にきてくださったことのある

INWA インターナショナルトレーナーの

高橋さん。

スキージャンプ選手の

横川さん。
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スキーの他にも

沢山のゲームをして

楽しませてくださいました。

来年はぜひ

皆さんにも参加していただき、

NWの生みの親のクロカンを

体験していただければと思います。




では、定例会の報告に戻ります。

運動前の通常の動的ストレッチに加え、

寒さで固まりがちな首回りをゆるめるために、

「あっち向いてホイ」のゲームを楽しみました。

指ではなく頭で方向を指し示したり、

手ではなく足でじゃんけんをしたりして、

首だけでなく

頭の体操にもなったようです。

日頃あまり動かさない眼球も刺激されましたね。

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その後は、

初心者さん向けのNWレクチャーです。

ベテランさんも基礎の復習ができました。

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大堂前で。
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この日は、

実際に歩く時間は少なかったのですが、

基礎を確認しながら

自分のウオーキングと向き合うことも

たまにはいいのではないかと思います。

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ご参加の皆様、

ありがとうございました。