2015-10-14 00:04 | カテゴリ:未分類
 
この日は6人で活動しました。

お会式の最終日だったため

本門寺はいつもとは全く異なる雰囲気です。

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でも、昨日のお会式を見た人からすると
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この日の本門寺は夢のあとだそうです。
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準備運動のあと、いつものウォーキング練習から。

まずは普段買い物に行く時の

姿勢を意識しない歩き方で。

そしてつぎに顎をひき胸を立てて

美しい姿勢を意識した歩き方で。

ここで皆さん、ノルディックウォーキングモードのスイッチが入ります。

見学されていた方から、ぜんぜん違う~!と感嘆の声が。

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次にポールのシャフト部を持って腕振りの練習です。

こちらは悪い例。
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そしてこちらは良い例。
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ポールを装着して。
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いよいよ実践編です。

五重塔の前を歩く皆さん

美しいですね~。
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急な坂を上った直後の平坦道ですが、

皆さん余裕です。
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あれっ? いったい何を見ているんだろう?
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見ていたのはこれでした。

なんの実?でしょう。
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知る人ぞ知る本門寺の名所?

さざれ石
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誰もが聞いたことのある「さざれ石」ですが、

どんな石か知っている人は少ないのではないでしょうか。

さざれ石はこんな石です。
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本殿をバックに記念撮影。
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次はどこへ連れていってくれるのでしょう。

結構急な階段を下りていきます。
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この赤い建物は何?
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なんとラッキーな!!

あと15分で閉まるという絶妙なタイミングで

ここ多宝塔を訪れることができました。

うれしさで笑顔いっぱいの皆さん。

青空と赤い塔のコントラストが本当に美しかったです。
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大坊
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お会式桜

由来を見てびっくり!

この日10月13日がちょうど日蓮様の御命日で

ここ池上の地で亡くなったのですね。

どなたかが弘安5年ていつ頃なのだろうとおっしゃっていましたが、

調べたところ1282年でした。
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そして本当に桜が咲いていましたよ。
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お会式は本門寺で毎年10月に行われるお祭り

ぐらいにしか思っていませんでしたが、

日蓮聖人の命日に合わせて行われる法要だったのですね。

そして万灯練り行列の花飾り(2枚目の写真をご覧ください)は

桜の花を表していたのですね。

お恥ずかしい限りです。

でも、これでひとつ賢くなりました。

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今日の活動は

途中から本門寺お会式ツアーとなってしまいましたが、

その時その時に出会ったことを味わいつくす

当クラブらしい展開となりました。

本日参加されなかった方にもぜひ体験していただきたく、

来年もこの日にできればと思いました。



そして、

やはり最後はノルディックウォーキングクラブらしく

ビシッとノルディックウォーキングで締めました。
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最後のストレッチ
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参加された方の感想です。

・頭で考えると手足をどう動かしていいかわからなくなりますが、ある時から好きな歌をエアイヤホンで流しながら歩いたら
うまく歩けるようになりました。
・すごく楽しかったです。来月のお楽しみ遠足もぜひ参加したいです。
・本門寺はとても魅力的な場所ですね。


ご参加ありがとうございました。

2015-10-05 18:32 | カテゴリ:練習会
この日はこじんまりと4人で活動しました。

本門寺の参拝客もいつもより少なかったような。。。



参加されたお二人はどちらも練習会に複数回参加されていたので、

いつもの基礎練習はさっと済ませて

歩く時間を多くとりました。

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境内では来週のお会式の準備がはじまっていました。

階段をスロープに。
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いつもの集合写真。
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1つめの坂道
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今回のウォーキングは

実は銀もくせいを探す旅でもありました。

参加されたお1人が

「私は金もくせいよりも銀もくせいの香りが好き。」

とおっしゃったのですが、

4人のうち2人が銀もくせいを知らなくて。。。

それならば、

歩きながら探そう!、ということになったわけです。

こちらは金もくせい。
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2つめの坂道。

のぼる前は急な坂を見て

ひえ~きつそう~やだ~

と思うのですが、
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のぼり終わって後ろを振り返ると

清々しさとともに

大きな達成感を味わえるのでした。

ポールのおかげで

足にかかる負担が軽減されるので

思ったより楽にのぼれます。
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あれっ? 通行止め?
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工事の人がすぐに気づいて

車を移動してくれました。

右側の塀の植物は

匍匐性のローズマリーです。



この後、

3回目の坂道をのぼって

本門寺に戻りました。

残念ながら

銀もくせいには巡り会えませんでしたが、

来年の楽しみが1つ増えました。


秋空にそびえる本門寺の五重塔。
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最後のストレッチは木陰で。

見てください! 白い光と二本の虹を!
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当クラブを発足して丸1年が過ぎ、

この日は2年目の活動の初日でした。


天からの祝福と受けとめたいです。



参加された方の感想です。

・長い距離を歩きましたが、晴れていたのでとても気持ちよかったです。坂を登るときに腕が伸びて良く使われたので、腕は疲れるけど足が楽で力が分散されているのがよくわかりました。

・2つめの坂は急だったので見た目でひいてしまったのですが、のぼれた後の爽快感が平坦な道を歩くのとは違いました。アップダウンを経験するとストックの使い方の違いを知ることができるのでよかったです。忙しかったので参加しようか迷いましたが、
天気とロケーションが気持ちよく、参加してよかったです。


ご参加ありがとうございました。