2017-05-24 12:08 | カテゴリ:イベント
雲一つない五月晴れのこの日、

代々木公園へ遠足に行きました。

参加者は9人でした。

当クラブでは

会員様の特典として、

年二回の遠足は無料にさせていただいています。
(非会員様からは1000円いただきます。)

この日は全員会員様でしたので、

集金もなく、

そのまますぐに待ち合わせの原宿駅前から

代々木公園へレッツゴ―!!

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準備運動はいつものようにしっかり行います。
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まずは、公園内を小さく一周することに。
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バラやポピーなど、

春の花がちょうど見頃でした。
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お花に見とれて

なかなか先に進めません。
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やっと歩き出しました。
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最初の地点に戻ってから、

今度は代々木公園と明治神宮の境にある

フェンスのそばの遊歩道を歩きました。

都会とは思えない知る人ぞ知る秘密の領域かも。。。

大木からもエネルギーをチャージし、

皆さんキラッキラに!
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公園内を大きく一周したあとは、

いったん代々木公園を出て、

明治神宮の鳥居手前の小道を入って行きました。

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疲れもそろそろピークに達する頃、

しりとりをしよう!との声が上がり、

童心に帰ってしりとりをしていたら、

明治神宮の裏手にある

芝生の美しい広場に到着しました。

ここでランチ休憩です。
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ランチのあと、

一人一人改めて自己紹介をし、

お互いの理解を深め合いました。

四つ葉のクローバーも見つけ、

ハッピーハッピー!

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その後、明治神宮へ参拝し、

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遠足を終了しました。

東京にいても

代々木公園をじっくり歩いたことがないという方がほとんどでしたので、

楽しんでいただけたご様子に

とてもうれしくなりました。

ご参加の皆さま、

ありがとうございました。

平日の活動に参加できない会員様もいらっしゃるので、

次回の秋の遠足は土日に企画したいと思っています。









2017-02-02 00:08 | カテゴリ:イベント
1月29日に

「つながる、つくる、ひろがる。 平成28年度大田区NPO・区民活動フォ―ラム」

に参加しました。

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昨年同様、

大田区の木谷ウォーキング研究所、ポスチュアウォーキングおおたさんとの

コラボレーション企画でした。

持ち時間45分で区民の方々に

ノルディックウォーキングを体験していただきました。

昨年室内で行ったときには

床がつるつるしてポールが滑ってしまったので、

今年は外で実施しました。

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10人の方にご参加いただきましたが、

ご高齢の方から

「歩きたくないのに、どんどん歩かされる。」

との興味深い感想をいただきました。

外への移動の時間などがあり、

皆さんから感想をお聞きする時間がなかったのが心残りです。

ご参加の皆さま、

ありがとうございました。

ぜひ本門寺での練習に

来てくださいね。


今回は代表のチャッキーが所用で不在でしたが、

5人の会員の方々のサポートのおかげで

無事に講座を終えることができました。

仲間っていいなあ、と

ハートがあたたかくなった一日でした。

ご協力くださった皆様、

本当にありがとうございました。

また、木谷ウォーキング研究所の木谷さんには

企画から当日の進行まで

ご尽力いただき、

心から感謝申し上げます。

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2016-12-18 21:59 | カテゴリ:イベント
12月17日に青梅遠足に行ってきました。

告知が遅かったのとあわただしい12月ということで

4名での実施となりましたが、

ノルディックウォーキングクラブ青梅さんの活動に参加させていただき、

楽しくかつ有意義な1日でした。

NWC青梅さんは会員数100名以上の非常に大きなクラブです。

会長の石黒さんご夫妻と

JNFAのノルディックフィットネスフォ―ラムの実行委員をご一緒したのが縁で

今回の遠足が実現しました。



青梅駅裏手の永山総合グラウンドに9時に集合。

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ウォーミングアップのあと、

5つの異なるコースからその日の自分に合ったコースを選びます。

茶木、赤間は8キロコースを

Tさん親子は6キロコースを歩くことにしました。

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この日はとてもいいお天気に恵まれ、

北には筑波山、

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東にはスカイツリー、
(この写真では見えませんが、肉眼では見えました。)

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南には遠慮がちの富士山を臨むことができました。

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また山の下には蛇行した多摩川がきらきらと輝いていました。

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途中の休憩場所で石黒さんと。

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最後の紅葉も楽しませていただきました。

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別コースを歩いたTさん親子。

小学生の低学年なのに、よく歩けました。

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毎回このような素晴らしい自然環境の中を歩けるNWC青梅さんは

なんと恵まれているのでしょう。

今回は落ち葉のじゅうたんの上を

かさこそ音をたてながら歩く楽しさを味わいましたが、

どのシーズンも楽しめるとのことです。

また違うシーズンにお邪魔したいと思います。

NWC青梅の皆さま、

とてもあたたかいおもてなしをありがとうございました。

また、遠足に参加してくださったTさん、Rちゃん、

ありがとうございました。

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2016-11-24 23:59 | カテゴリ:イベント
ご報告が大変遅くなりましたが、

11月12、13日に行われた

第9回ノルディックフィットネスフォーラムin富士河口湖に

茶木、赤間が参加してきました。

このイベント(NFF)は当クラブの上部団体であるJNFAが

年一回、

会員やノルディックウォーキングに興味のある方を対象に

行っているものですが、

今回私たちは実行委員会のメンバーとして

このイベントの運営のお手伝いをさせていただきました。


前日の10日に河口湖入りしましたが、

冷たい雨の降る寒い一日でした。

会場となるホテル「四季の宿富士山」で

2日間ただ晴れることをひたすら祈りながら

配る資料や抽選の賞品の袋詰めなどを行いました。


そしてNFF一日目の朝は霧がかかっていましたが、

10時ごろ外に出ると

それはそれは見事な富士山が姿を現していました。

涙が出てきました。

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前日雨だったのは、

美しい雪化粧をするためだったのですね。

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ばんざーい!

嬉しくて写真を撮りまくりました。

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会場はホテル「四季の宿富士山」の5階。

三面がガラス張りで

こちら側からは河口湖が、

反対側からは雄大な富士山が眺められる

絶好のイベントホールです。

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こちらは受付の準備をしているところ。

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午後からフォ―ラムが始まりました。

今回のテーマは「ノルディックウォーキングの輪を広げよう」。

輪を広げるために各団体が

どんな取り組みを行っているかの話などが聞けました。

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その後、外に出てミニレクチャーを受けました。

アイスブレイク(初対面の人同士が出合う時、

その緊張をときほぐすための手法)の方法や

ストレッチなどを学んできたので、

今後の練習会で紹介したいと思います。

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夜はホテルで懇親会があり、

私たちは司会を務めさせていただきました。

一所懸命働いています(笑)。

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帽子をかぶり蝶ネクタイをしめているおしゃれな男性は

安田さんです。

茶木がこの懇親会で当クラブの紹介をしたときに

一緒に登壇し、

「なぜ私が東京ノルディックウォ―キングクラブで活動していたかというと、

それは活動拠点の本門寺に力道山のお墓があったからで~す!」

と盛り上げてくださいました。


懇親会の最後に大抽選会があったのですが、

なんと我らが代表茶木は、

最高賞のポールを当てました~!!

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えっ、安田さんもポールを当てたのかって?

いえいえ、安田さんは欠席者の代理で

ポールを持たされているのです(笑)。


2日めは実習で、

河口湖畔を歩きます。

この日は晴れに加えて気温も上昇するという最高のNW日和!

本当に私たちはラッキーでした。

出発式の様子。

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NWのコースは10キロ、5キロ、3キロの3コースあり、

私たちは5キロコースのグループを担当しました。

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歩きながらこんなに雄大な富士山と

ちょうど見頃の紅葉を楽しめたのです。

参加された方の喜ぶお顔を見られ、

実行委員としてこれほどうれしいことはありません。

富士山、ありがとう!!

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日本でただ一人のインターナショナルトレーナー、高橋さんと。

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このように、2日間のNFFは

お天気に恵まれ大成功に終わりました。

今回のイベントに関わったすべての方に

心から感謝申し上げます。


来年は12月3、4日に京都で開催されることが発表されましたので、

皆さん、来年をどうぞお楽しみに!




2016-11-01 17:35 | カテゴリ:イベント
大田区のコラボ大森内のおおたオーガニックファームで、

昨日「まちの魅力を発見しよう講座」が行われました。

この講座は3回連続ですが、

昨日の2回目はノルディックウオーキングの楽しさと街歩きの楽しさを伝える

コラボ企画でした。

当クラブの茶木がノルディックウォーキングの講師として招かれ、

また30年以上も前から近くの内川の環境保全活動をされている福富さんが

内川の説明を担当されました。



大田区からの助成金のおかげで、

レンタルポールを全部で20本揃えることができ、

この日十名を超す方々に講座を受けていただくことができたことは、

私たちにとって大きな喜びです。



まず、体育館で今日の流れを説明し、その後準備運動を行いました。
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姿勢のチェック
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ポールを装着して
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体育館内ではポールが少しすべってしまったので、

外でもう一度地面から押される感覚を確認した後、

街歩きをはじめました。

皆さん習得が早くて

あっという間に美しい姿勢でポールを扱えるようになりました。
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こらぼ大森近くの内川沿いを歩きます。
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内川の案内板を見ながら、

周辺の地形や、内川の歴史・生態系などについて

福富さんやこの地域に詳しいご年配の参加者の方からお話しがあり

皆さん、とても熱心に耳を傾けていました。

昔と比べて海岸線がどんどん遠く離れていく、

という話を聞いた時には

若い方から驚きの声が上がりました。

この日の活動は、

本日ケーブルテレビJCOMの「デイリーおおた」で紹介されるそうです。
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使った筋肉の回復を早めるためのストレッチをして街歩きは終了です。
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その後、

おおたオーガニックファームでおいしいハーブティーを飲みながら、

ミニ座学タイム。

実習中に伝えきれなかったノルディックウォーキングに関するお話や

当クラブの活動内容などをお伝えし、

質問にもお答えしました。
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嬉しいことに、

この講座に参加された方からさっそくメールをいただきました。

たったの2時間で肩こりが解消し、

すっきり軽い感覚が翌日も続いているとのこと。

そして休日の練習会に

ご主人と小学生のお子さんの3人で申し込んでくださいました。


私たちは40代以降の区民の健康のお手伝いをする目的でこのクラブを立ち上げましたが、

小学生や中学生の若い世代にこそ、

負担のない美しい姿勢や歩き方を伝え

一生の財産にしてほしいとちょうど思っていたところだったので、

その第一歩となるメールをいただいた時には

本当にうれしく思いました。


ノルディックウォーキングの輪が

年齢を問わず

どんどん広がっていきますように。。。



参加された皆さま、

素晴らしい連携プレーで

手厚いサポートをしてくださった

おおたオーガニックファームのスタッフの皆さま、

ありがとうございました!