2018-12-09 17:51 | カテゴリ:練習会

6人で活動しました。

従来の12月らしい

空気がひんやりとした1日でした。

この日の参加者は全員が

JNFAの有資格者だったため、

ひとりひとりが順番に

準備運動のストレッチをリードしながら、

指導方法を学びました。

その後、NWレクチャーはせずに

大堂前で集合写真を撮った後、

本門寺の南西方面へ向かいました。

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お会式桜が

この季節も咲いていました。
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千鳥いこい公園。

何を見ているのかな?

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これに乗ったら

子供時代に戻れるかしら。
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今日の目的地は

千鳥にある

絵本専門店の

ティールグリーン in シードヴィレッジさん。

ちょうど

たかおゆみこ絵本原画展「くるみのなかには」

が開催されていたので、

皆で鑑賞しました。

小さなくるみの中に広がる

不思議な世界。

外にあるものは内にもある、と言いますが、

私たちの内のどんな可能性が

見つけられるのを待っているのかしら、

なんて思いながら

見させていただきました。

26日まで開催されていますので、

ぜひ足を運んでみてくださいね。
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ティールグリーンさんには

絵本の他にも

厳選された素敵な小物がたくさんありますので

クリスマスプレゼントを探している方にも

超おすすめです。

お店の前でオーナーの種村さんと。
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帰り道に尾上部屋の前で。
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この日、本門寺では

餅つき大会が開かれていたため

いつもとは異なる狭い場所でストレッチをして

練習会を終えました。
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ご参加の皆様、

ありがとうございました。

遊具と言い、絵本と言い、

この日は良き子供時代を振り返れたというか、

自分の内なる子供を

大いに喜ばせることができた

1日となりましたね😊👍。












2018-11-13 22:32 | カテゴリ:練習会
この日は8人で活動しました。

心配していた雨も朝には上がり、

練習会を予定通り開催することができました。


準備運動では

通常のダイナミックストレッチに加えて、

肩、肩甲骨まわりを

十分にほぐす運動を追加しました。

ペアになって

お互いの動きの補助をしながら

可動域を広げました。


この日は

本門寺総門の前で集合写真を。

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こらぼ大森の近くにできた

商業施設「マチノマ大森」を目指しましたが、

中は見学せず、

メンバーのあやこちゃんが

火曜日店長さんをしている

こらぼ大森内のカフェ「オーガニックファーム」へ。

突然の訪問にびっくりの

エプロン姿の似合うあやこちゃんが

温かく迎えてくれました。

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ちょうど店内では

花炭作品展覧会が開催中で

素敵な作品を鑑賞することができました。

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帰り道で

今度はメンバーのサカイさんに

バッタリ会いました。

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お二人のメンバーさんの

お仕事中の顔を見せていただけた

貴重な日となりました。

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池上小の子供達が描いた

本門寺の絵を鑑賞しながら

NWする幸せ^_^。

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ご参加の皆様、

ありがとうございました。














2018-09-15 18:00 | カテゴリ:練習会

8人で活動しました。

長かった酷暑の夏も終わりに近づき、

この日は涼しいウォーキング日和でした。

久しぶりに皆さんの元気なお姿を拝見し、

それぞれに暑さ対策をしながら

この夏を乗り切ったご様子に

安心いたしました。

旅行したお話、

涼しい朝晩にノルディックウォーキングをしたお話、

家にこもっていたお話など、

夏休みの楽しいご報告のあと、

準備運動を始めました。

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この日はすぐに久が原方面へ出発し、

NWレッスンはいこい公園ですることに。

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いこい公園に到着。

ひと休みしてからレッスン開始です。
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このあと、

秘密のバラのお屋敷を見学し、

草っ原公園へと抜けました。

名前の通り、

今時珍しい草ぼうぼうの公園です。
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ご参加の皆様、

ありがとうございました。










2018-07-11 23:19 | カテゴリ:練習会

前日までの雨が上がり、

快晴のもと、

4人で活動しました。

アクティビティリーダーのひろちゃん、にきちゃんが、

仙台で行われたJNFAの講座

「NWをもっと楽しく!快適に!

最新プログラムを学ぼう」

に参加されたので、

習ったことをシェアしていただきました。

ポールを使わないで行うウォーミングアップ方法や

一列になって歩きながら歩く順番を変えたり、

二列になって歩きながら、

途中で左右の位置を変えたり、

はたまた

ポールをやり投げのように投げて距離を競ったり、

というような楽しみ方を伝えていただきました。

本門寺の夏の風物詩、風鈴の下で。
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自撮り。
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本門寺公園の池で、

少し先に生まれたコガモが

後に生まれたコガモを追いかけている図。
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にきちゃん、ひろちゃん、

シェアをありがとうございました!




2018-06-14 23:36 | カテゴリ:練習会

この日は9人で活動しました。

前日は台風の影響で悪天候でしたが、

この日は歩くのにちょうどいい曇り空に。


改修中の総門のシートがはずされ、

綺麗になった門のそばで準備運動。
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大堂前で。
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変顔師匠マッキーを見習いましょう。
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紫陽花の美しいシーズンなので

この日は本門寺周辺を歩くことに。
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梅雨時に咲く色とりどりの紫陽花のおかげで

憂鬱な気分が晴れる気がしませんか?
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ご参加の皆様、

ありがとうございました。


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